Ingrediencie

1 l vody,  1 lyžica strúhaného čerstvého zázvoru, kúsok celej škorice, 3 klinčeky, 2 lyžice medu, šťava z jedného citróna

Postup

Zázvor očistíme, nastrúhame a zalejeme horúcou, prevarenou vodou, pridáme škoricu, klinčeky a necháme 20 minút vyluhovať. Hotový čaj precedíme, dochutíme medom, šťavou z citróna a podávame.

Zázvor pôsobí preventívne proti nevoľnostiam,  zlepšuje funkciu čriev, uvoľňuje koliku a plynatosť, pomáha pri pokazenom žalúdku. Znižuje možnosť výskytu krvných zrazenín, riedi krv a tým zabraňuje upchávaniu ciev. Pomáha pri kašli a nachladnutí, posilňuje imunitný systém. Zastavuje zápaly pri reumatických bolestiach, strnulosti a opuchoch. Pôsobí upokojujúco.